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ViPR教育システム

身体の機能向上を重要視する「ファンクショナルトレーニング」

身体の機能向上を重要視する「ファンクショナルトレーニング」

海外では、プロのトレーナーのみならず、一般の方も筋力トレーニングに加え、ファンクショナルトレーニングの重要さを意識しはじめ、自分のライフスタイルに積極的に取り入れている人が増えています。

日本でも、ファンクショナルトレーニングは浸透しはじめ、数多くの本やツールがでてきています。

しかし、あらためて「ファンクショナルトレーニングは何でしょうか?」
「それをどのようにクライアントに提供できるでしょうか?」と伺うと、
「実はよくわからない部分がある」という声をよく耳にします。

ファンクショナルトレーニングを実践しやすいViPR

ファンクショナルトレーニングを実践しやすいViPR

ファンクショナルトレーニングは、一部位の筋力アップを目指すのではなく、身体全体の機能を高めることを重視しています。身体全体を改善していくことで、動作がスムーズになり、怪我などのトラブルを防ぐことができます。

この動作をスムーズにするトレーニングは、特定の部位だけを強化するウエイトトレーニングのみでは実現できません。

そこで、ファンクショナルトレーニングとウエイトトレーニングを同時に行えるのがViPRです。「実際の動き」に近い動作に、適した負荷をかけてトレーニングすることで、効率よく身体を鍛えることができます。

ストレングストレーニングとファンクショナルトレーニングの完璧な融合

単にエクササイズを暗記して行うのではなく、お客様のニーズに合った効果的なエクササイズを生み出して、提供して頂きたい。

単にエクササイズを暗記して行うのではなく、お客様のニーズに合った効果的なエクササイズを生み出して、提供して頂きたい。

ViPRはソフト(教育)を重要視しています。
道具は使いこなせなければ意味がありません。

ViPRライセンス認定コースを必須とさせていただいたいるのはそのためです。

ただ単に動きのパターンを暗記していては、様々なニーズを持つクライアントへの最適なトレーニングとはいえません。

道具を扱う”知識”を持つこと、それが一番大切なことだとViPRは考えます。

ViPRの教育システム  推奨STEP 1・2・3

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