ViPR

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ViPR MOVEMENT PREPARATION コース

認定コースから先のステップへ~より全身の機能を統合するためのトレーニングを学ぶことができます。

スレショルド(強度や回数等)を変えることでメイントレーニングとしての活用も可能です。ViPRを用いたトレーニング種目のバリエーションにお悩みの方にも最適です。注意)ライセンス認定コースを既に受講なさっている方が対象です。注意)ライセンス認定コースを既に受講なさっている方が対象です。

ViPR MOVEMENT PREPARATION の目的

・ViPRを使った種目バリエーションを広げることができます。
・リズミカルな動きを通して、筋膜・筋肉・皮膚等のダイナミックな組織反応を起こします。
・筋肉組織のオンオフをコントロールします。
・ViPRを使った3次元の動きでより身体組織にアプローチします。
・意識的な動きで神経系統を調整します。

ViPR MOVEMENT PREPARATION には「ベーシック」と「アドバンス」の2段階あります。まずはベーシックを受講の上、アドバンスへと進んでください。

ベーシック

全身を統合した動きの確認を行います。
主にベーシックな動きのエクササイズを行います。後半ではより複雑さと負荷が加わり、難易度も上がったトレーニングを行います。
所要時間:約3時間


アドバンス

複合的なエクササイズによってダイナミックに足関節、股関節、胸椎に重点をおいた動きのエクササイズを習得します。
身体組織の伸張性を限界まで高め、神経系の働きを強化するトレーニングを行います。
所要時間:約3時間

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ViPR MOVEMENT PREPARATIONコース・お申し込み

ベーシックとアドバンスは同日に受講することも可能です。
その場合はViPR Movement Prepコース 「ベーシック + アドバンス 」でお申し込みください。

※PREPARATIONコースの「再受講」の際は、再度受講料が発生いたします。

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